A diástase abdominal é a separação dos músculos do abdômen, podendo causar barriga estufada, dores, má postura e perda urinária. Fatores como gestação, sedentarismo e esforço excessivo contribuem para o problema. O tratamento engloba postura, respiração e fortalecimento do core, promovendo mais estabilidade, função e melhora estética.
Com exercícios simples e de fácil execução para que a paciente consiga realizar sem dificuldades, seja no presencial, ou no on-line.
Entenda o Método Diastasis
A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdômen, geralmente causada por gestação, sobrepeso, sedentarismo, má postura ou esforço excessivo. Pode gerar sintomas como barriga estufada, dor nas costas, perda de urina, hérnias e dificuldade para realizar atividades físicas. O tratamento deve considerar postura, respiração, ativação do core e do assoalho pélvico. O Método Diastasis foca na reabilitação abdominal com exercícios simples, eficazes e adaptados ao atendimento presencial ou online.
O Método presencial é um protocolo de 10 sessões, realizadas 1 vez por semana e com orientações domiciliares para melhora dos resultados. Com isso, a barriga volta para o lugar, melhora a estética corporal, postura e queixas que podem estar relacionadas com a diástase.
O Método online se baseia em um programa de exercícios de 6 semanas, sendo 3 aulas por semana que você conseguirá realizar no conforto da sua casa, de acordo com a sua rotina. Levamos nosso método para o online para poder auxiliar mulheres que não conseguem se deslocar até o consultório por falta de tempo ou pela distância.
Da mesma forma, os resultados obtidos são: melhora estética, redução das medidas, melhora da postura e desconfortos associados.
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