A diástase abdominal é uma separação que ocorre dos músculos reto abdominais que se localizam no centro do abdômen.

Gestação única, gestações múltiplas, bebê grande, sobrepeso, obesidade, sedentarismo, exercício abdominal intenso, rápido ganho de peso, levantamento excessivo de peso, exercícios de grande intensidade, má postura, maus hábitos são alguns dos fatores que podem predispor uma diástase ou uma flacidez abdominal. Normalmente sua apresentação estética depende do tipo de diástase ou flacidez abdominal podendo ter as seguintes aparências: barriga de grávida, barriga estufada, estômago alto e pochete.

Ela pode estar associada com outros sinais e sintomas como: perda de xixi, sensação de estufamento, gases, hérnia umbilical, hérnia de disco, dores nas costas, dor pélvica, má postura, dificuldade para evacuar, dificuldade na realização de exercícios da rotina e na atividade física.

Para o tratamento da diástase ou de flacidez abdominal deve-se levar em consideração que o abdômen é a musculatura envolvida em nossa postura, respiração e estabilização do tronco, e por isso, o tratamento deve englobar todas essas questões para efetividade dos resultados.

O Método Diastasis é um método de reabilitação abdominal com foco nessas características. O protocolo é baseado na melhora da postura, respiração, ativação da musculatura profunda de abdômen e assoalho pélvico.

Com exercícios simples e de fácil execução para que a paciente consiga realizar sem dificuldades, seja no presencial, ou no on-line.